powerlifting
Oblicz swój wynik DOTS i porównaj siłę ze sportowcami z innych kategorii wagowych
Instalacja
Wybierz klienta i sklonuj repozytorium do odpowiedniego katalogu skilli.
Instalacja
O skillu
Umiejętność do obliczania wyników DOTS w podnoszeniu ciężarów. Narzędzie standaryzuje wydajność sportowców niezależnie od ich masy ciała, umożliwiając uczciwe porównanie siły między różnymi kategoriami wagowymi. Kalkulator bierze pod uwagę całkowitą masę podniesioną (suma przysiadów, wyciskania i martwego ciągu) oraz wagę ciała sportowca, stosując matematyczną formułę ze współczynnikami statystycznymi. Idealne dla trenerów, zawodników i osób analizujących postępy w podnoszeniu ciężarów.
Jak używać
Zainstaluj umiejętność powerlifting z repozytorium benchflow-ai, dodając ją do swojego środowiska agenta Claude lub kompatybilnego systemu MCP.
Przygotuj dane wejściowe: zbierz całkowitą masę podniesioną w kilogramach (suma wyników z przysiadów, wyciskania i martwego ciągu) oraz wagę ciała sportowca w kilogramach w dniu konkurencji.
Uruchom kalkulator DOTS, podając te dwie wartości. Umiejętność zastosuje formułę DOTS, która mnoży całkowitą masę przez współczynniki statystyczne (a, b, c, d, e) zależne od masy ciała, dzieląc wynik przez 500.
Otrzymasz znormalizowany wynik DOTS, który reprezentuje względną siłę sportowca niezależnie od jego kategorii wagowej.
Użyj wyniku do porównania wydajności między sportowcami o różnych masach ciała lub śledź postępy tego samego sportowca w czasie, obserwując zmiany wyniku DOTS przy kolejnych pomiarach.